正確肌膚保養才有效！想要皮膚Q彈就要學肌膚保養維持好膚況～－YES&MARY

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現代人工作壓力大、睡眠不足，加上空氣汙染、紫外線曝曬等內外問題，使肌膚出現乾燥、暗沉、黑斑、細紋、出油或鬆弛狀況，皮膚也在毫無警覺性下逐漸老化。所以做好肌膚保養，才不會使膚況愈來愈糟，想知道如何正確有效的執行肌膚保養，讓肌膚健康好氣色，那就來看肌膚保養祕訣！

肌膚保養重點1. 清潔宜適度

許多女性朋友為讓自己看起來氣色更佳、更有精神，會每天上妝。但是卸妝時後要特別注意，若是太常清潔容易導致皮膚細胞受損，恐破壞皮脂膜的酸鹼平衡和抵禦壞菌功能，使肌膚變得脆弱，更易受紫外線、輻射等外在因子侵擾。許多人在進行卸妝、洗臉動作時，為求有效達到清潔的目的，習慣以用力搓洗的方式清潔，這是不對的，因為臉部的皮膚相當細緻、脆弱，洗臉時更應控制力道，勿過度拉扯，才不會清潔保養不成，反而增加肌膚的負擔。

肌膚保養重點2. 洗臉水溫控制

洗臉時的水溫更是影響肌膚健康的重要因素。水溫控制不當，過冷、過熱，都會造成皮膚的刺激，特別是用熱水洗臉，傷害更大。由於人體的的肌膚原本就有一層保護性的油脂，每天都用熱水洗臉，會將油脂完全破壞，使皮膚失去油脂的保護，出現泛紅、脫皮、癢感等敏感症狀。為避免皮膚敏感、受損，洗臉的水溫應控制在25～30℃度左右最恰當。

肌膚保養重點3. 保濕是關鍵

肌膚保養的重點都會提到「保濕」這個關鍵字，保濕真有那麼重要嗎？從人體組成成分來看，水份就占了70%，可說是人體有絕大部分是由水份支撐。若肌膚保濕不夠，易造成皮膚產生乾燥、脫屑，甚至發癢、變紅等問題。若此時沒有加以保濕補救，即有可能形成乾燥肌，更無法有效吸收其他保養品。因此，要維持肌膚擁有良好狀態，保濕確實占非常重要的地位。

肌膚保養重點4. 正確保養步驟

面對成分不一的保養品，該如何挑選才能擁有紅潤、輕透的好氣色呢？一套完整的肌膚保養，應遵循醒膚、煥膚、修復3步驟，才能發揮改善氣色的效果。現代人保養意識抬頭，從年輕就開始使用保養品保養皮膚，但大多人卻不懂得如何挑選適合自己使用的保養流程、成分。長期下來，導致肌膚肌底層嚴重受損，擦再多的保養品吸收效果相當有限。

肌膚保養除了清潔、保養方式要注意，並加強保濕外，要擁有好氣色、好膚質，最根本的還是要維持良好均衡的飲食習慣，多加強蔬果、水分的攝取，並調整生活作息、減少熬夜機會、做好防曬，才是維持肌膚保養，不顯老的不二法則。天然清潔用品對於肌膚保養也很有效用，YES&MARY手工皂通過SGS認證，人工製作，原料到成品都不含防腐劑，使用後讓肌膚更健康安全，你也來試試看吧！